Ceasarsallad. Mmmm!
Grillad kyckling, knaprigt bacon, oooost, romansallad, rödlök. Så gott tillsammans. Mycket hänger ju även på själva dressingen. Detta recept hittade jag hos Åse.
2dl kall rapsolja
1 ägg
3st sardellfileer
1 riven vitlök
1, 5msk citronsaft (jag gillar syrligt)
Salt och peppar
1dl riven parmesanost
Blanda allt utom osten i mixerstav. Skall bli tjockt. Ha sedan ned osten och blanda ihop. Smaka av om mer salt och peppar behövs.
Gott!!
Inatt sov jag på hotell här i sthlm. Underbart att vaka och kunna gå till jobbet på 20 minuter. Vi hade sommaravslutning på min avdelning igår.. så jag han till och med träna innan jobbet idag! :-) Utomhus utan vikter och skööönt vare!
Passet;
5 upphopp på pall
10 grodhopp med klapp
15 armhävningar (riktiga!)
20 valfria situps
Plankan i olika variationer
Snabb löp i ca 50m
20st 'lyfta stock över axel' (utegym)
20 utfall
10st knees to elbows (hänga i stång och lyfta höften mot axel)
Detta i tre varv direkt efter varann. Inte superjobbigt men bra start på dagen!
Längtar hem nu till Gävle och till min andra halva;-)
Ha en bra dag nu alla!
