ÄT BRA - MÅ BRA

Visar inlägg med etikett snabbmat. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett snabbmat. Visa alla inlägg

onsdag 24 juli 2013

Enkelmat och noll motivation

Ja verkligen noll träningsmotivation, vart tog den vägen? Förra veckan var jag superladdad och tyckte det var tokroligt. Pigg och pepp! I och för sig var jag i tokketos och mådde topp;-) Sen blev det ju helg... haha en massa roligheter med vin och oplanerade matintag... även... *damdamdaaaam* gooodis! Yes, jag gört ibland... and when I do it, I do it goood! Så denna vecka är seeeg och tröttsam. Godisbakfylla:-)

Jaja jag har i alla fall släpat mig till gymmet två dagar och promenerat med stjärnan på bilden nedan. Min sambo har inte semester så jag är ensam.. lånade hem Mira av mina föräldrar så jag har nån att prata med!
Godaste och simplaste lunchen/middagen idag.

Marinad;
2-3 msk ajvar relish
1 vitlök
Lite olivolja så det täcker ca 0.5dl
Svartpeppar och en massa grillkrydda (lchf såklart)
Torkad timjan

Skär fläskfile i bitar och lägg i marinaden, låt stå i kyl i någon timme. Godast om den får stå över natten. Stek sedan kötter och servera med sallad. Jag hade även en kall sås till gjord på creme fraiche och feta ost med timjan. Gott!

Gjorde även liknande med kyckling tidigare som vi grillade. Måste lägga ut recept på den marinaden vid senare tillfälle. Det blir lätt den igen, its to die for! Och supergott att äta kyckligen dagen efter kall!

tisdag 23 april 2013

Räkmacka med enkelt lchf-bröd

Så var helgen förbi och det går så fort! Helgen var fylld av god mat, vila och träning.  Jag var faktiskt ensam i lördagskväll, drog en jogg i elljusspåret vid 20, 30 sedan hem och mös till the Hobbit och tända ljus, vispad grädde och hallon. Mmm! Jag försöker äta mejerifritt på vardagar men på helgerna så är det helt ok om det slinker ned lite grädde!;-)
Igårkväll (efter 2 träningspass) så lyxade vi till det med en räksmörgås. . Inget onödigt lyx, endast bröd, smör, majjo och räkor!

1 st enkelt lchf-bröd (hittat på ceciliafolkesson. Se)
1 ägg
1 dl mandelmjöl
25g kokosfett
Salt
Vispa ihop, häll på tallrik och in i micro på full effekt i 2 min. Blir väldigt gott och faktiskt bröigt. Perfekt om man inte planerat bröd i förväg!