5:2, periodisk fasta

Ja det har ju gått 4 veckor nu. Och jag är osäker om jag ska fortsätta, jag känner nog såhär;

Fastan går bra, det är inga problem att hoppa frukost och lunch för mig -förutsatt att jag har ätit bra dagen innan. Det funkade absolut för mig, kände mig pigg och gick ned 1.5 kg. Under dessa 4 veckor ska jag även tillägga att jag kolhydratsvullade två dagar också!:-)
Kommer jag att fortsätta?
Nej, jag tror inte det. Däremot kommer jag att lyssna mer på kroppen och går det ett dygn tills jag känner hunger, ja då fastar jag. Igår tex så blev det så.

Jag har kommit underfund med att min kropp mår bättre av en mer avslappnad fasta, alltså inte klocktänket och räknandet. Just nu verkar det ha lossnat och jag känner mig 'mindre svullen' så jag fortsätter med att vara en 'vanlig lchf'are'.

Nästa inlägg tänkte jag skriva om träning! Stay tuned ;-)

Jenny

Start V.2

Jaaa alltså denna helg bjöd på en god liten kräftskiva! OCH, my god. Glass, godis och tacos. Japp, you heard me! Igår var det en frossans dag... så fastadagen idag var inte svår. Jag har inte vart hungrig i stort sett alls. Pigg och alert har jag vart trots allt:-)

Dagens 'to eat';
35g mandelsmör vid 15. (Började fasta 20 igår)
247g kantareller + 30g champinjoner stekta i 25g smör med salt och massvis peppar! Detta kl 1930 efter 6km löpning.
SVAMPFROSSA, bättre än gårdagens frossa!;-)

Det känns mycket bättre i kropoen idag och vätskan har ju gett med sig men antar att det är en del sen igår... :-)
Imorgon ska jag lunchträna, ett hårt crossfitpass har jag fått sagt. Spännande!
Jag gillar inte vågen riktigt... men på fredag tänkte jag väga mig för att se om det bär åt rätt håll.

Och just det, ser ni det vita sötot på bilderna? Mor & fars nya hund. Världssöt!
Ha en bra kväll nu!